Cómo evitar los resfriados en invierno

Aunque no se pueden prevenir completamente, hay medidas higiénicas y de hábitos saludables que ayudan a evitarlos.

La llegada del frío, la humedad, y los cambios de temperatura hacen que el invierno sea la época del año en la que más frecuentes son los resfriados. Las defensas del cuerpo bajan y hace a la población más susceptible a poder contraer este virus. Los resfriados no se pueden prevenir completamente, pero hay una serie de medidas de prevención y que refuerzan el sistema inmunitario.

Hay que mantener la casa a temperaturas estables, entre los 21 y los 23ºC, y también se aconseja ventilarla unos minutos al día, para que desaparezca la concentración de microorganismos que puedan favorecer el contagio, según las recomendaciones del Hospital Vithas San José , perteneciente al grupo sanitario Vithas.

Fuente: http://www.saludymedicina.org